A mar Caspia u mar Caspio (en ruso Каспийское море, Kaspískoie more; en azerí Xəzər dənizi; en persa دریای مازنداران،دریای خذر, Darya-ye Mazandaran, Darya-ye Khazar; en turcomano Hazar deňizi; en chazaco Каспий теңізі, Kaspij teñizi), ye una mar zarrata situata entre Asia y Europa. Ye a masa d'augua interior más gran d'o mundo, con una superfizie de 371.000 km². Asobén ye considerato lo laco más gran d'o mundo, anque no ye d'augua dulza sino salata.
A mar Caspia ye rodiata por Rusia á l'ueste, por Azerbaiyán á lo surueste, por Irán á lo sur, por Turkmenistán á lo sureste y por Kasajstán á lo norte y á l'este, an se i troban as estepas d'Asia Zentral. Á lo surueste d'a Caspia i son as montañas d'o Caucaso, y á lo sur o mazizo d'o Elburz.
Ye coneutata con a mar d'Azov por meyo d'a canal de Manich.
A mar Caspia rezibe as auguas d'os ríos Bolga, Ural y Emba.
A mar Caspia tien carauteristicas comuns no nomás con as mars sino que tamién con os lagos. Por ixo, á sobent ye considerato como un lago, o más gran d'o mundo, encara que as suyas auguas son dulzes y no pas salatas.
O río Bolga (que bi aporta un 80% de l'augua flubial que en rezibe) y o río Ural desauguan en a mar Caspia, que ye una mar endorreica, ye dezir, que no en tien denguna salida natural d'as suyas auguas (sin contar a ebaporazión). Asinas, o ecosistema caspián ye un ecosistema d'una cuenca zerrata, con un nibel propio que ye independient d'o nibel d'os ozians d'o mundo. A mar Caspia se zerró fa arredol de 5,5 milions d'añadas. O suyo nibel puya u baxa, á sobent á escape, á trabiés d'os sieglos. Bellos istoriadors rusos dizen que una d'as crexitas meyebals d'a mar Caspia inundó bellas ziudaz d'os chazars, como Atil. En 2004, o nibel d'as auguas yera de -28 metros, ye dezir, 28 metros baxo o ran d'a mar.
En o transcurso d'os sieglos, o nibel d'a mar Caspia cambeyó seguntes as auguas que bi desauguaba o río Bolga, seguntes as plebias d'a cuenca idrografica d'iste río. Istas plebias se relazionan con as bariazions d'as depresions d'orichen atlantico que plegan ta l'interior de Rusia, seguntes os ziclos d'a clamata oszilazión d'o Atlantico Norte. Asinas, os nibels d'a mar Càspia se relazionan con as condizions atmosfericas d'o Atlantico Norte, á una distanzia de millars de km á l'ueste. Istas condizions fan d'a mar Caspia un lugar de muito intrés ta estudeyar as causas y os efeutos d'o cambeyo climatico.
O zaguer ziclo á corto termín d'o nibel d'a mar Caspia prenzipió con una cayita d'o suyo nibel de 3 metros dende 1929 dica 1977, ta puyar luego 3 m dende 1977 dica 1995. Dende ixa calendata, nomás bi ha bellas chicotas oszilazions, encara que istos cambeyos han feito problemas meyoambientals en a rechión.